Tehokas ajankäyttö - vähemmän stressiä, enemmän tuloksia

Kesto: 1.0 pv

Kuvaus

TEHOKAS AJANKÄYTTÖ - VÄHEMMÄN STRESSIÄ, ENEMMÄN TULOKSIA - VALMENNUSPÄIVÄ

Valmennuspäivä on ollut erittäin pidetty ja kiitetty valmennuspäivä ennenkaikkea kokonaisvaltaisen ja oivalluksia sekä konkretiaa tarjoavan sisältönsä ansiosta, mutta myös kokeneen, ammattitaitoisen, innostavan ja kannustavan valmentajan takia. Valmentajalla Iina Lempisellä on reilun 13 vuoden kokemus työyhteisöjen valmentamisesta sekä julkisella että yksityisellä sektorilla ja hän on saanut valmennuksistaan runsaasti postiivista palautetta.

Valmennuspäivä käsittelee ajanhallintaa monipuolisesti. Ensin aloitetaan Itsensä ja ajattelun johtamisella. Sitten keskitytään konkreettisiin ajanhallinnan vinkkeihin, konsteihin ja keinoihin saada lisää keskittymistä, priorisointia ja tuloksellisista työajankäyttöä. Ja viimeiseksi iltapäivällä opiskellaan lisää mielenhallintaa, läsnäoloa ja stressinhallintaa.

Valmennuksesta jaetaan kattava materiaali. Valmennuksen aikana täytetään useita kirjallisia yksilöharjoituksia, jotka jäävät vain osanottajan omaan käyttöön.

Ohjelma

TEHOKAS AJANKÄYTTÖ - VÄHEMMÄN STRESSIÄ, ENEMMÄN TULOKSIA

SISÄLTÖ

Itsensä johtamisen mahdollisuudet ajanhallinnassa

Kiireen ja stressin aiheuttamia haasteita tuloksellisuudelle, tiimityölle ja omille voimavaroille
Mikä on tuloskuntosi eli työkykysi - nyt ja tulevaisuudessa?

Tehokas työajan käyttö ja suunnittelu

Töiden priorisointikeinoja
Suunnittelun tehostaminen
C15-tekniikka
Töiden priorisointikeinoja
Suunnittelun tehostaminen
C15 tekniikka

Työajan tuloksellinen hyödyntäminen

Hukka-aikojen minimoiminen ja hyötykäyttö
Sähköpostitulvan hallitseminen

Kokouskäytäntöjen tehostaminen
Delegoinnin haasteet ja hyödyt

Ajanhallinta on mielenhallintaa

Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt
Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin

Työssä jaksaminen ja stressin vähentäminen

Tietoinen stressin ennaltaehkäisy
Säännölliset talletukset omaan Energiapankkiin

Loppuharjoitus oman ajankäytön kehittämiseksi ja voimavarojen lisäämiseksi

Koulutus tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työvälineitä, joiden avulla valmennuksen osanottajat kehittävät ajankäyttöään ja lisäävät voimavarojaan.

Valmennus on erittäin konkreettinen, käytännönläheinen ja ratkaisukeskeinen. Kouluttajan esittämistapa on innostava, kannustava, oivalluttava sekä osallistava. Koulutuspäivä sisältää alustuksia, keskustelua sekä muutamia kirjallisia yksilöharjoituksia, jotka jäävät vain omaan käyttöön. Koulutuspäivän sisällöstä jaetaan kattava materiaali.

Peruutusehdot

Valmennuspäivä räätälöidään aina asiakkaan tarpeen mukaan. Valmennus järjestetään asiakkaan tiloissa tai asiakkaan järjestämissä tiloissa. Valmennuspäivän voi perua kulutta 14 vrk ennen valmennuspäivää. Sen jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitetaan 50%.

Järjestäjä